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经常按摩可提高儿童免疫力

2019-01-11 19:45:03来源:www.69xjk.com 浏览: 评论: [ ]
       按摩有助于提高身体免疫力存进血液循环不止对成人有效,而且对婴儿也非常有效,所以经常为婴儿按摩好处多多。

  小儿的小横纹上有劳宫穴,这个穴位通心脏,如果每天在睡前,顺着这个小横纹给小儿按摩一次,会有安神的作用,对于胆小的小儿很有效。经常按摩这个小横纹,还可以提高小儿免疫力,减少得和支气管肺炎的机会,而且在因肺和支气管,肺部出现干湿性罗音时,按揉这道小横纹,还可以起到辅助治疗的作用。张淳医生特别建议:在夏季,适宜给小儿每天按摩这个横纹,因为对于心火偏盛的小儿来说,这种按摩,正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。有人曾在同龄组中并列对照组进行推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,、体重、食欲等。

  夏季按摩小孩掌心

  在夏季,适宜给小儿每天按摩这个横纹,因为对于心火偏盛的小儿来说,这种按摩,正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。推拿按摩具有抗炎、退热、提高的作用。

  合理的饮食结构

  宝宝的饮食行为很大程度上是靠爸妈有意识地养成,宝宝的健康饮食行为主要包括饮食多样化、饮食成分合理搭配,饮食有规律性。

  多样化饮食:1岁以后的宝宝逐渐要和成人一样,从食物中得到需要的营养物质,如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。不同的食物所含营养素成分是不同的,没有哪种食物可以包括宝宝所需的所有营养成分,因此爸妈要给宝宝提供多样化的饮食。

  合理搭配饮食:即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给宝宝准备食谱时,要讲究艺术性,增加宝宝对食物的兴趣,乐于进餐,养成健康饮食行为。

  讲究进餐情绪:心情欢快能刺激食欲,有利于营养物质的吸收,使干扰素明显增加,免疫功能增强;相反,宝宝则精神紧张,情绪压抑,消化液分泌减少,影响营养吸收。

  重视早餐:因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗,提供上午所需的能量和营养素,尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑,使宝宝的认知能力和创造能力下降。

标签: 儿童免疫力  
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